唤醒情感记忆，升华生命境界，点燃事业激情。不忘初心/牢记使命/进入新时代/开启新征程
1、红色运动会活动方案200元/人起（包含午餐）
 
   
07：30--09：00乘大巴车前往红色运动会拓展基地
09：00--10：00破冰、分队、统一着装
10：00--11：00红色运动会项目：炸碉堡
11：00--12：00红色拓展活动：过草地
12：00--13：30用午餐（基地用餐）
13：30--14：30红色拓展活动：红军的扁担
14：30--15：30红色拓展活动：独轮车支前
15：30--16：30红色拓展活动：南泥湾丰收
16：30--17：00总结、分享、大合影
17：00--返程
30人起成团，费用包含：活动教练、道具、活动场地、活动期间红军服装使用、横幅1条、瓶装饮用水、拍照、保额10万元/人的意外保险、医药箱使用，午餐。不含交通

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2、重走长征路活动方案280元/人起（包含午餐）
   
   
07：30--09：00乘大巴车前往红活动基地
09：00--10：30破冰、分队、统一着装
10：30--11：30重温入党誓词
11：00--12：00重走长征路项目：突破防线
12：00--13：30用午餐
13：30--14：30重走长征路项目：强渡乌江
14：30--15：30重走长征路项目：翻雪山过草地
15：30--16：30重走长征路项目：胜利会师
16：30--17：00总结、分享、大合影
17：00--返程
30人起成团，费用包含：活动教练、道具、活动期间红军服装使用、横幅1条、瓶装饮用水、拍照、保额10万元/人的意外保险、医药箱使用，景区门票，午餐。不含交通

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3、上门红色拓展活动150元/人起（不含午餐）
   
   
08：00--09：00指定地点集合、整队、破冰、分组、统一着装
09：00--10：00红色拓展活动：巧过沼泽
10：00--11：00红色拓展活动：夺旗大战
11：00--12：00红色拓展活动：红军的扁担
12：00--13：30用午餐（自理）
13：30--14：30红色拓展活动：南泥湾丰收
14：30--15：30红色拓展活动：红歌接力
15：30--16：30红色拓展活动：沙场点兵
16：30--17：00总结、分享、大合影
17：00--活动结束
30人起成团，费用包含：活动教练、道具、活动期间红军服装使用、横幅1条、瓶装饮用水、拍照、保额10万元/人的意外保险、医药箱使用。不含交通

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4、狼牙山二天红色主题团建拓展活动950元/人起
   
   
07：30--09：00乘大巴车前往红活动基地
09：00--10：30破冰、分队、统一着装
10：30--11：30誓师大会
11：00--12：00红军的扁担
12：00--13：30用午餐、办理入住
13：30--14：00乘车前往景区
14：00--17：00狼牙山景区内红色主题永不消逝的电波之破译密码
17：00--17：30乘车返回酒店
17：30--19：00用晚餐
19：00--21：00晚会
21：00—建议休息
08：00--08：30早餐
08：30--09：00热身活动
09：00--11：00红色主题永不消逝的电波之南泥湾丰收、沙场点兵
11：00--11：30总结、分享、大合影
11：30--13：30退房、午餐
13：30--14：30狼牙山纪念馆参观
14：30--返程
30人起成团，费用包含：活动教练、道具、活动期间红军服装使用、横幅1条、瓶装饮用水、拍照、保额10万元/人的意外保险、医药箱使用，三正餐一早餐，一晚住宿，狼牙山景区门票，往返大巴车交通。

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拓展训练注意事项
拓展训练活动是团队活动，其安全的重要性不言而喻，那么拓展训练中的安全注意事项有哪些呢？
北京力助拓展公司从成立之始，坚持秉承安全是开展各项拓展训练项目的前提，安全的最好方法是：“防患于未然”。认真做好活动前期安全准备以及安全预案是拓展训练的基础。
一、活动前准备：
1、活动前请将人员名单及身份证号传我公司，力助拓展公司赠送户外活动保险；
2、拓展活动前请将长指甲剪去，防止误伤自己和队友； 
3、不要携带大额现金及贵重物品；
4、需穿着适合户外活动的服装（女士禁止穿裙子），禁止穿皮鞋；
5、自带热水杯和个人常用药品（本公司备有常用外用药品，一切口服药品均不提供）；
6、前一天务必保证睡眠，活动当天必须吃早餐；
7、住宿需带上身份证原件；
8、培训期间将有限制地使用通讯工具，请事先通知同事和家人；
9、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、急性传染病且处于病发期、正在怀孕以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不建议加本活动；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加拓展项目的训练；
10、除非遇到不可抗力的突发情况，我公司将不会取消或延期本次活动。我公司将根据情况，适当调整活动内容和时间安排。
二、安全事项：
1、在无拓展教练指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动；
2、在拓展训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向拓展教练和本单位领导提出申请，经核准后方可离开；
3、拓展培训期间如感到身体不适要及时向带队拓展教练报告；
4、拓展训练期间严禁饮酒、吸烟、赌博以及使用违禁药品；
5、不得单独活动，离团队越远，离危险越近；
6、严格遵守拓展教练要求的其他各项纪律。
三、心理准备：
1、参加拓展训练无须有超人的体能，因为开展项目活动中，均有专业教练负责安全保护；
2、积极主动参与各项拓展活动，视成功为目标。愿意尽自己最大的努力接受各种新的考验，具有不屈不挠的精神。 维护良好的团体士气，诚恳助人，敢于负责；
3、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。拓展训练结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身；
4、在拓展训练中，请运用好自己的影响力，尊重自己及他人，活动中禁止嚼口香糖，吸烟，吃零食等，请主动把手机设置到静音、震动状态或关机。
四、特别约定：
1、准时守信为拓展训练活动的第一准则；
2、爱护环境，保护生态，不得乱扔垃圾，要保持环境整洁；注意防火，活动中不留垃圾，只留下快乐和笑声。
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